Nous savons que beaucoup d’entre vous travaillent à domicile depuis la COVID-19. Une enquête mondiale révèle que plus de la moitié des salariés travaillent à domicile au moins une fois par semaine.
Afin d’aider tous les employés à accepter un style de travail sain, nous appliquons les mêmes principes de santé au bureau à domicile. Avec un minimum de temps et d’efforts, votre bureau à domicile peut mieux refléter les trois principes importants de la santé et du bonheur : l’exercice, la nature et la nutrition.
1. Obtenez un poste de travail flexible
Peut-être savez-vous déjà à quel point l’exercice est important pour la santé et le bonheur. En tant qu'entreprise basée sur des principes de conception de produits fonctionnels et ergonomiques, nous pensons qu'il s'agit du point de départ le plus important pour toute rénovation de bureau, en particulier lorsque l'on commence à la maison.
Un bureau debout est un moyen simple d’injecter une petite quantité d’exercice dans votre journée. Malheureusement, ils sont souvent absents des bureaux à domicile. Dans certains cas, le coût constitue un obstacle bien justifié. Mais le plus souvent, il s’agit d’un malentendu.
Les gens croient généralement que lorsqu’ils travaillent à domicile, ils bougent davantage. Même si vous commencez à laver les vêtements ou à sortir les poubelles, tous ceux qui travaillent à domicile seront confrontés à une autre réalité à un moment donné. Sachez que votre bureau à domicile est généralement aussi sédentaire qu’un bureau traditionnel, voire plus. Investir dans un poste de travail flexibleou unbras de moniteurpeut garantir que vous puissiez trouver le temps de vous lever, de vous étirer et de marcher, peu importe ce que votre journée de travail vous réserve.
2. Achetez des plantes faciles à entretenir
Les plantes intègrent des éléments naturels dans votre bureau à domicile, apportant santé et inspiration à votre espace. Ajoutez des plantes faciles à entretenir pour évoquer la sensation d’être à l’extérieur. Si vous avez la chance d'avoir un bureau à domicile avec beaucoup de lumière naturelle, mélangez les plantes sur la table et sur le sol.
De plus, lors de l’achat de nouveaux articles pour votre espace de bureau, veuillez privilégier les éléments naturels. Si vous souhaitez acheter des étagères, vous pouvez envisager d’utiliser du bois naturel. Lorsque vous accrochez des photos, incluez des photos de votre plage ou parc préféré. L’ajout d’éléments naturels, notamment de plantes, est un bon moyen de faire entrer l’extérieur à l’intérieur, de calmer les sens et de purifier l’air.
3. Faites des choix sains en cuisine
L’un des plus grands avantages du travail à domicile et des choix sains est d’avoir une cuisine à portée de main. Cependant, lorsqu’il s’agit de mises à jour sur la santé, vous devez faire attention à ce qu’il y a dans votre garde-manger et votre réfrigérateur. Tout comme dans le salon d'entreprise, il est presque impossible de renoncer aux bonbons et aux collations sous pression et en grève de la faim. Avoir des choix simples et sains à portée de main peut faciliter le processus de prise de décision, ce qui est particulièrement important lors des journées chargées.
Lorsque l'on travaille à domicile, afin d'améliorer la nutrition, il est important de s'approvisionner en collations telles que des fruits frais, des légumes et des noix.
Une introduction simple et rapide aux mises à jour du bureau à domicile inspirées par la santé. Surtout parce qu'apporter des changements à la maison peut réduire les « formalités administratives ». Faites le premier pas aujourd’hui, une fois que vous aurez essayé ces idées, intégrez certaines de vos propres idées.
Heure de publication : 07 avril 2023